В современном мире к женщинам приписывают очень много требований. Рекламные таблоиды пестрят информацией, кто такая женщина в наш🙎🏼♀️ век.
⠀
Гуру бизнеса, психологии, коучи по различным направлениям то и дело нас учат со всех сторон:
О том какая ты должна быть мать детей не ругай, не наказывай - управляй своим эмоциональным интеллектом.
⠀
Какая ты должна быть всепонимающая добрая отзывчивая 🧚♀️жена, вдохновляющая мужа, которая и дома и на работе и повсюду должна быть как королева 👑 в платье 👗 и с макияжем. При этом улыбаться 24/7 🙃...
⠀
Ах ну да☝️, идеальной бизнес леди или полностью реализованной в профессиональной сфере женщиной . Которая должна успевать учиться 🎓развиваться постоянно, ну сами понимаете 😉 «деградация» и прочее, так что НАДО. И при этом📚много читать!!!
⠀
😁баловать свою семью вкусной здоровой и полезной пищей 🥗🥜 и лучше всего разнообразной .
Не есть сладкое - целлюлит, а надо беречь фигуру. И забыть ❌о булочках т к ГЛЮТЕН ( мы же помним, да).
.
🤕🆘😱 что мы испытываем когда это не получается - СТРЕСС, чувство вины перед семьёй если я не могу всему соответствовать.
По данным статистики 📊женщины подвергаются стрессу вдвое чаще мужчин, оно и понятно ⬆️😄.
⠀
Из за стремления к идеальности и выполнения требований навязанных обществом.
Мы не успеваем подумать и ответить себе на несколько вопросов❓❓хотя это самый простой и
понятный способ, который будет возвращать вас в состояние здесь и сейчас, и избавлять от ненужного не чем не обоснованного стресса.
⠀
Остановитесь⛔️, сделайте глубокий вдох животом и спросите себя: 🌸Что будет если я сегодня это не сделаю?
🌼Что если это не получиться так как я хочу? Что будет?
🌺Что будет если я это сделаю завтра/послезавтра?»
Как правило, отвечая себе на такие легкие вопросы вы будете понимать, что НИЧЕГО от слова СОВСЕМ не случиться. От этого будет проходить нервное напряжение, а от правильного дыхания зажимы в теле, вызванные стрессом.
.
И уточняю, что я говорю об ежедневных делах, которые мы женщины любим на себя взвалить.
И чаще вспоминайте, что вы хотите, а не что надо‼️.
